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CONHEÇA OS 8 RITUAIS DIÁRIOS PARA MANTER O FOCO

Written by on 6 de agosto de 2019

 

Manter o foco durante o dia é uma tarefa que, para muitos, é desafiadora. Entre tantas distrações cotidianas, é preciso ter perseverança para manter a produtividade alta todo o tempo. Mas existem alguns hábitos capazes de deixar essa prática mais fácil.

A Entrepreneur separou 8 coisas que você pode fazer todos os dias para deixar seu foco ainda mais potente;

1) Determine a melhor hora para ir deitar e para acordar;

2) Movimente-se: seja caminhada ou corrida mais oxigênio significa mais energia para nosso cérebro;

3) Jogue-se de cara: torne seu começo de dia o mais produtivo possível;

4) Faça perguntas para se mesmo. Isso ajuda a sua  para melhorar a concentração;

5) Faça agora, não procrastine;

6) Crie intervalos para seu cérebro descansar e melhore a criatividade;

7) Reflita: note e anote o que fez de melhor e o que pode ser melhorado durante o seu dia;

8) Prepare-se: depois de verificar como foi o seu dia, pense no amanhã.

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